Как не выгореть при запредельном ритме жизни и сохранить работоспособность, когда силы на исходе? Этим вопросом, ставшим актуальным для многих, во время встречи с моряками ВМФ поделился президент России Владимир Путин.
Поводом для откровенного разговора стал вопрос одного из военнослужащих. Мужчина поинтересовался, существует ли у главы государства особый метод «перезагрузки» — способ прийти в себя всего за пять-семь минут, когда внутренний ресурс практически на нуле.
Ответ президента оказался предельно прагматичным: главное — грамотно распределять свои ресурсы. > «Силы надо экономить, так чтобы всегда быть в строю. Это первое», — подчеркнул Путин.
По словам президента, его личный механизм борьбы с усталостью строится на нескольких столпах. Во-первых, это постоянная смена деятельности и переключение между разными рабочими задачами, что позволяет мозгу не застаиваться. Во-вторых, важную роль играют физические нагрузки. И, наконец, немаловажным фактором является возможность отвлечься на то, что приносит искреннюю радость.
«Когда есть возможность — музыку послушать, каким-то любимым делом позаниматься. Я стараюсь это делать, насколько это возможно. И, безусловно, нужно следить за режимом дня, нужно высыпаться», — резюмировал руководитель страны.
Кстати, тема дисциплины и правильного отношения к делу звучит в выступлениях президента не впервые. В прошлом году, посещая крупный физкультурно-оздоровительный комплекс «Орбита» в Самаре, Владимир Путин обратился к юным атлетам. Отвечая на просьбу одного из фигуристов дать напутствие новичкам, президент посоветовал подросткам развивать в себе трудолюбие и целеустремленность, добавив, что настоящий успех приходит к тем, кто умеет получать удовольствие от процесса своей работы.
Опубликовано: 26 июля 2026, 20:03 | Время чтения: 1 мин | Теги: путин, продуктивность, работоспособность, советы, вмф
